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Emotions en douceur

Apaiser et transformer naturellement vos émotions à Épinal

Vous ressentez souvent du stress, de l’anxiété, de la colère ou une sensibilité émotionnelle qui vous submerge ?

Et si on arrêtait de lutter ?

Les émotions ne se gèrent pas. Elles s’accueillent en douceur.

Elles demandent simplement à être entendues, comprises, puis laissées passer naturellement.

Quand on cesse de résister, elles s’apaisent d’elles-mêmes, perdent en intensité et laissent place à une sérénité émotionnelle légère et durable.

C’est exactement ce que je vous propose avec Émotions en Douceur : un parcours unique et bienveillant en hypnose, sophrologie et EFT, adapté à votre histoire personnelle.

Pas de méthodes rigides, juste un accompagnement humain, chaleureux et profond – à Épinal dans les Vosges.

Pourquoi choisir Émotions en Douceur ?

  • Une approche différente : oubliée la « gestion des émotions » forcée ici, on privilégie la libération émotionnelle naturelle et la bienveillance envers soi.
  • Personnalisé à 100 %, chaque séance s’adapte à vous (ma marque de fabrique : on papote, on rit, on avance à votre rythme).
Sophrologie à Epinal

Résultats durables, apprenez à traverser les émotions en douceur pour une paix intérieure au quotidien.

Le parcours en 8 séances : un chemin progressif vers la sérénité émotionnelle

Étalé sur 12 mois maximum, rythme adaptable – environ 1 séance toutes les 4-6 semaines pour une intégration profonde

  1. Rencontre et écoute profonde
    • Un moment de partage chaleureux pour faire connaissance et explorer votre univers émotionnel (du papotage bienveillant, pas de diagnostic froid !).
  2. Grand nettoyage émotionne.
    • Un bon coup de balai pour libérer les émotions accumulées et les charges du passé. On fait place nette, avec hypnose et EFT, en toute douceur.
  3. Apaiser les émotions intenses
    • Travail ciblé sur le stress, l’angoisse, la colère ou la peur qui débordent. On diminue leur puissance naturellement.
  4. Dialoguer avec le maître des émotions
    • Exploration bienveillante de la partie de vous qui pilote les réactions. On apprend à collaborer avec elle, en hypnose et sophrologie.
  5. Cultiver le calme intérieur
    • Installation de ressources durables : ancrages sophrologiques, respirations et états de sérénité accessibles à tout moment.
  6. Instaurer de nouveaux réflexes émotionnels
    • Création de comportements plus doux : réagir avec calme, poser des limites, accueillir sans se laisser envahir.
  7. Autonomie avec l’EFT pour le quotidien
    • Séance dédiée à l’EFT : repartez avec des outils simples et puissants pour apaiser seul les imprévus émotionnels.
  8. Projection dans la sérénité durable
    • Ancrage profond en hypnose : projetez-vous dans une vie légère, avec confiance en votre nouvelle façon d’accueillir les émotions en douceur.

Bonus exclusifs pour votre libération émotionnelle

Un audio personnalisé d’auto-hypnose/sophro pour cultiver la sérénité au quotidien.

Exercices simples et ludiques entre les séances.

Soutien par message entre les RDV (parce que la vie continue !).

libération émotionnelle

Chaque outil, chaque étape est là pour vous offrir un vrai changement, en profondeur, à votre rythme.

Tarif du programme complet Émotions en Douceur

450 € seulement (paiement en 1 fois ou en 3 fois sans frais)

→ Soit environ 56 € par séance au lieu de 70 € en individuel.

Un investissement unique pour une transformation émotionnelle profonde et durable.

Prêt(e) à vivre vos émotions en douceur ?

À retrouver une sérénité émotionnelle naturelle et légère ?

Réservez votre première séance dès maintenant !

Programme Emotions en douceur

1 er RDV en Visio