ENTREPRISE
Des actions concrètes autour du stress professionnel, de la surcharge mentale et de la récupération mentale, à intégrer dans votre démarche QVCT et de prévention.
LE CONTEXTE
Une journée de travail peut être terminée sans que les sollicitations professionnelles s’arrêtent réellement.
Une décision continue à occuper l’esprit. Une conversation est rejouée le soir. Les sujets du lendemain apparaissent déjà.
Certains collaborateurs continuent à assurer leurs responsabilités, mais constatent qu’il leur devient plus difficile de décrocher et de réellement récupérer.
Reset Mental Entreprise propose des interventions collectives et individuelles à Lyon autour du stress professionnel, de la surcharge mentale et de la récupération mentale.
Cette approche peut s’intégrer à une démarche de QVCT, de prévention des risques psychosociaux et de santé mentale au travail.
EN PRATIQUE
Reset Mental Entreprise peut associer :
Un atelier collectif de sensibilisation.
Des exercices simples et applicables.
Des rendez-vous individuels confidentiels.
Un support à conserver après l’intervention.
Un retour global non nominatif pour l’entreprise.
La charge professionnelle ne dépend pas seulement du nombre de tâches, mais aussi de ce qu’il faut anticiper, décider, mémoriser et continuer à porter mentalement après le travail.
Quand les périodes intenses s’enchaînent sans récupération suffisante, certains collaborateurs peuvent avoir plus de mal à décrocher, ressentir davantage de fatigue mentale ou avoir un sommeil moins récupérateur.
Ces signes ont des causes multiples, mais peuvent nourrir une réflexion sur les conditions de travail, la santé mentale et la prévention des risques psychosociaux.
Reset Mental Entreprise aide les collaborateurs à mieux comprendre leur surcharge et leur apporte des repères concrets pour favoriser la récupération mentale et réguler le stress.
Aider les collaborateurs à mieux comprendre ce qui entretient leur surcharge et leur donner des repères concrets autour de la récupération mentale et de la régulation du stress.
Reset Mental Entreprise intervient en complément des acteurs et dispositifs déjà présents autour de la santé et des conditions de travail.
L’intervention peut s’intégrer dans une démarche plus large de QVCT, de prévention des risques psychosociaux, de santé mentale au travail et d’amélioration des conditions de travail.
Surtout, la prévention ne repose pas uniquement sur les individus. Lorsque les difficultés sont liées à la charge, à l’organisation ou aux conditions de travail, ces dimensions doivent également être prises en compte par les acteurs compétents de l’entreprise.
ACTION QVCT À LYON
Selon le format choisi, l’intervention peut associer un temps collectif, des pratiques simples et, si nécessaire, des rendez-vous individuels confidentiels.
L’atelier aborde de manière accessible le stress professionnel, la surcharge et la fatigue mentales, la difficulté à décrocher, la récupération mentale ou encore le lien entre sommeil et travail.
Les participants disposent de repères pour mieux comprendre certaines situations qu’ils peuvent rencontrer, sans être invités à exposer publiquement leur vécu personnel.
Selon le format, des temps pratiques peuvent être proposés autour de la respiration, du relâchement, du recentrage ou de la transition en fin de journée.
Ces pratiques sont présentées comme des outils à expérimenter, et non comme des solutions universelles au stress professionnel.
Un support synthétique permet de conserver les principaux repères après l’atelier.
L’entreprise peut également proposer des rendez-vous individuels confidentiels, accessibles volontairement aux collaborateurs qui souhaitent disposer d’un espace pour aborder plus personnellement leur situation, leurs difficultés à récupérer ou ce qui continue à les mobiliser après le travail.
ATELIER
2h
8 – 10 participants
Un format court associant sensibilisation, échanges et pratiques autour du stress professionnel, de la surcharge mentale, de la récupération et de la difficulté à décrocher.
À partir de
750 €
DEMI-JOURNÉE
4h
Un format plus approfondi laissant davantage de place à la compréhension des mécanismes, aux échanges et à l’expérimentation.
Support participant inclus. Une restitution générale peut être prévue selon le contexte.
À partir de
1400 €
PACK PRÉVENTION SURCHARGE MENTALE
Le format le plus complet associe sensibilisation collective et accompagnement individuel.
Le pack commence par un échange de cadrage afin d’adapter l’intervention au contexte de l’organisation.
Il comprend :
Un atelier collectif.
Un support participant.
5 rendez-vous individuels confidentiels.
Un retour global non nominatif.
Il permet de compléter la sensibilisation collective par un espace individuel pour les collaborateurs qui en ressentent le besoin.
À partir de
1900 €
Les interventions collectives peuvent avoir lieu dans vos locaux, dans une salle dédiée ou, selon le format et le nombre de participants, au cabinet Reset Mental Lyon.
Les rendez-vous individuels peuvent également être organisés au cabinet, ou dans l’entreprise lorsqu’un espace adapté garantit la confidentialité.
CONFIDENTIALITÉ
Le contenu des rendez-vous individuels reste confidentiel.
Aucune information personnelle concernant la situation, les propos ou les difficultés d’un collaborateur n’est transmise à l’employeur, au service RH, au manager ou au CSE.
L’entreprise peut recevoir des informations générales sur l’utilisation du dispositif et, lorsque le nombre de participants permet réellement de préserver l’anonymat, certaines thématiques globales. Ces éléments n’ont pas vocation à constituer un diagnostic organisationnel.
Reset Mental Entreprise constitue une intervention complémentaire.
Elle ne remplace pas l’évaluation des risques professionnels par l’employeur, la médecine du travail, un psychologue du travail, un audit RPS, une psychothérapie ou une prise en charge médicale.
Lorsqu’une situation relève de l’un de ces champs, l’orientation vers les interlocuteurs compétents reste nécessaire.
B2B
Pour quelles organisations ?
Reset Mental Entreprise s’adresse principalement aux PME et organisations de 50 à 250 salariés à Lyon, dans la métropole lyonnaise et en région Auvergne-Rhône-Alpes.
Les interventions peuvent notamment concerner :
Équipes managériales et fonctions support.
Services connaissant des périodes de forte sollicitation.
Cabinets de conseil et cabinets comptables.
Agences, ESN et sociétés de services.
Établissements médico-sociaux privés.
Organisations souhaitant compléter leurs actions de QVCT et de prévention.
Le projet peut être porté par une direction, un service RH, un responsable QVCT ou prévention, un service formation ou un CSE.
Je suis Dimitri Collenne, fondateur de Reset Mental à Lyon.
Reset Mental Lyon
4 rue de la République
Lyon 1er
Depuis plusieurs années, j’accompagne individuellement des professionnels très sollicités : dirigeants, entrepreneurs, cadres, indépendants et professions libérales.
Une situation revient régulièrement : des personnes continuent à exercer correctement leurs responsabilités, mais constatent qu’il leur devient plus difficile de laisser leur journée derrière elles, de prendre du recul ou de retrouver de véritables temps de récupération.
Ma pratique s’appuie notamment sur la sophrologie, l’hypnose, l’EFT, la relaxation et l’accompagnement du stress. Ces approches restent des outils, utilisés en fonction de la situation et non comme une réponse identique pour chaque personne.
C’est cette expérience que je transpose dans Reset Mental Entreprise, avec un cadre adapté aux enjeux professionnels : des contenus accessibles, des pratiques concrètes, une participation non stigmatisante et une séparation claire entre ce qui appartient au collaborateur et ce qui peut être restitué à l’organisation.
PASSER À L’ACTION
Vous souhaitez proposer à vos équipes une action concrète autour du stress professionnel, de la surcharge mentale ou de la récupération mentale ?
Un échange de 20 minutes permet de comprendre votre contexte et d’identifier le format le plus adapté à votre organisation.
FAQ
Non.
Reset Mental Entreprise ne constitue pas une formation obligatoire ni un moyen de satisfaire, à lui seul, les obligations de l’employeur en matière de santé et de sécurité au travail.
L’intervention peut s’intégrer dans une démarche plus large de QVCT, de santé mentale au travail ou de prévention des risques psychosociaux.
Oui.
Le contenu des échanges individuels n’est pas transmis à l’entreprise. Seules des informations globales et non nominatives peuvent être communiquées dans les conditions définies en amont.
Non.
Reset Mental Entreprise est une intervention complémentaire centrée sur la sensibilisation, le stress professionnel, la surcharge et la récupération mentale. Elle ne remplace pas les professionnels ou dispositifs spécialisés lorsqu’ils sont nécessaires.
Oui.
La durée, le nombre de participants, les thématiques abordées et le volume de rendez-vous individuels peuvent être adaptés après un échange de cadrage.