Des articles pour mieux comprendre la charge mentale et la récupération
Vous trouverez ici des articles pour mieux comprendre la récupération mentale, la charge mentale, la difficulté à décrocher et les situations que rencontrent celles et ceux qui portent beaucoup au quotidien.
C’est quoi le burn out ? Le burn out est un état d’épuisement qui affecte de nombreux individus dans le monde du travail. Il se manifeste lorsque le stress chronique...
La journée est terminée. Vous avez fermé l’ordinateur. Vous êtes rentré. Peut-être même que vous êtes installé dans votre canapé. En apparence, vous ne travaillez plus. Et pourtant, quelque chose...
Vous continuez à travailler. Les rendez-vous sont assurés. Les décisions sont prises. Les mails obtiennent leurs réponses. Les dossiers avancent. De l’extérieur, rien de très inquiétant. Vous êtes simplement plus...
Après plusieurs heures de travail, il arrive d’avoir enfin quelques minutes devant soi… sans réussir pour autant à faire une véritable coupure. Le corps s’arrête, mais l’esprit reste occupé par...