La Respiration Abdominale n°1 pour la Relaxation et la Gestion du Stress
La respiration est une fonction vitale de notre corps, mais elle peut également être utilisée comme un outil puissant pour la relaxation et la gestion du stress. Lorsque nous sommes stressés, nous avons tendance à respirer rapidement et de manière superficielle. En revanche, lorsque notre corps est détendu, nous prenons des respirations lentes et profondes. […]
Charge Mentale n°1 du Burn-out : Comment la Sophrologie peut vous aider
La charge mentale est un concept qui fait de plus en plus parler de lui ces dernières années. Il s’agit de toutes les pensées, les préoccupations et les tâches qui surgissent dans notre esprit et qui sont déconnectées de ce que nous sommes en train de faire. Cela peut être penser à la lessive à […]
Cas d’école d’un protocole pour une libération émotionnelle.
Je voudrais gagner en estime de moi et me libérer des schémas familiaux.
Sophrologie et sommeil ! Comment fonctionne le sommeil et quelle utilité de la sophrologie ?
Les insomnies, les difficultés de s’endormir, les nuits agitées concernent une majorité de la population. Bien qu’indispensable à notre bien être bien dormir ne semble pas si simple.
Le bruxisme et la sophrologie ?
Ce grincement inconscient des dents se manifeste principalement la nuit particulièrement lors du sommeil lent aux phases 1 & 2.
Les troubles du sommeil, une spécialisation thérapeutique avec l’hypnose et la sophrologie.
français sur 3 déclare souffrir d’un trouble du sommeil et principalement d’insomnie. Plus de 45 % d’entre eux déclarent ne pas dormir suffisamment.
déontologie des sophrologues
Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.